Ohlala, cette vidéo est ouf'
En plus de la todolist, il parle d'une not-to-do-list et je trouve ça ultime.
Il mentionne de ne pas utiliser son smartphone la première heure de la journée, parce que ça nous programme à être distrait, et réactif au lieu de pro actif.
Je faisais déjà ça, mais du coup, je vais plutôt couper les écrans pendant que je déjeune 💪

Ce qu'il dit sur la inbox est aussi top.

Foncez la regarder, c'est assez court. Et après, écrivez moi un message 😁

Ahlala, cet article est vraiment excellent...

"The fact is, the Instant Gratification Monkey is the last creature who should be in charge of decisions—he thinks only about the present, ignoring lessons from the past and disregarding the future altogether, and he concerns himself entirely with maximizing the ease and pleasure of the current moment. He doesn’t understand the Rational Decision-Maker any better than the Rational Decision-Maker understands him—why would we continue doing this jog, he thinks, when we could stop, which would feel better. Why would we practice that instrument when it’s not fun? Why would we ever use a computer for work when the internet is sitting right there waiting to be played with? He thinks humans are insane."

"The Dark Playground is a place every procrastinator knows well. It’s a place where leisure activities happen at times when leisure activities are not supposed to be happening. The fun you have in the Dark Playground isn’t actually fun because it’s completely unearned and the air is filled with guilt, anxiety, self-hatred, and dread. Sometimes the Rational Decision-Maker puts his foot down and refuses to let you waste time doing normal leisure things, and since the Instant Gratification Monkey sure as hell isn’t gonna let you work, you find yourself in a bizarre purgatory of weird activities where everyone loses."

Et le coup du "panic monster" xR

Et ya une 2eme partie !
https://waitbutwhy.com/2013/11/how-to-beat-procrastination.html

Super vidéo sur le concept de la zone de confort (et en fait les zones de confort), comment on peut s'y installer et donc régresser, ou au contraire se challenger pour continuer à grandir.

Comme d'hab, très simple, très pratique

(Cette chaîne Better than Yesterday est géniale... j'avais maté une video sur la dopamine https://www.youtube.com/watch?v=9QiE-M1LrZk, une sur comment se réveiller frais chaque matin https://www.youtube.com/watch?v=8bzsRpWb0t4 , une sur la concentration https://www.youtube.com/watch?v=52nqjrCs57s)

Elle s'est séparé de la moitié de ses vêtements, et elle le vit vachement bien :-)